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为教师心理赋能,解锁健康新篇章——神池一中开展2024年心理健康培训系列活动

2024年12月28日 22:07:18 访问量:71
 为进一步提升教师心理健康素养,做好学校的心理健康教育工作,12月23日、24日,神池县第一中学校开展了系列心理健康教育培训活动。本次培训由山西明心语人教育科技有限公司承办,由李慧敏老师主讲。



李慧敏
国家级心理咨询师
中国管理科学研究院高级心理咨询师
中国管理科学研究院高级婚姻情感咨询师
绘画分析师OH卡牌指导师
全日制心理咨询专业,个案时长3000+,从业12年,在青少年咨询中经验比较丰富,除此之外,有情绪情感、婚恋关系、亲子沟通和个人成长咨询的相关经验。

一、心理健康培训之赋能篇——心理探索工具培训


为期一天半的心理探索工具培训,主要围绕“房树人”测验的学习展开,所有管理干部参训。李老师首先通过理论基础引出“房树人”的测验,并就其理论作用、适用范围、分析方法等展开生动细致且丰富的讲解,旨在帮助管理干部通过“房树人”测验的学习,掌握一门好学、好用、易上手的心理测评技术,让整个心理测评过程更接地气、更顺畅,获取的信息也能够更加的完备、准确。

活动过程中管理干部与李老师积极互动,认真讨论,相互配合,为严肃的技能培训增添了不少乐趣。课下,班主任积极实践,鼓励学生们画出自己心中的”房树人”,在第二天的活动课程中,主动找李老师请教。

本次培训管理干部更深入的了解和理解学生心理提供了更多的参考和借鉴。

二、心理健康培训之提升篇——"自我关怀 减压赋能"主题活动


24日下午,李老师组织全校所有教师利用活动时间进行了"自我关怀 减压赋能"主题活动。
热身活动:所有老师围成一圈,双手搭在前一个老师的肩膀上,根据李老师指令完成指定动作:摸摸你的头、捏捏你的肩、锤锤你的背、捏捏你的腰......老师们在欢声笑语中建立起了活动的友谊基础。

PART 1:报数组队 自然成团“1、2、3、过、5、6”,“1、2、3、过、5、6”......所有老师以“1-6报数过4”的原则随机组队,共分成了六组,老师们积极参与,确定了自己的队名、对歌以及队伍手势,增强了小队的凝聚力。“对对对队”、“飞虎队”、“领航队”......每一个队名,都包含着老师们必胜的信心。

 PART 2:为团征战 翻字成句
每组的人站成一列,后面队员依次上前翻事先摆好的几张字条,按照逻辑顺序摆出通顺的句子,若顺序不对则重新翻。老师们你追我赶,一张张焦急而又欢乐的面容、一句句“快快快,翻那个”的话语,无不透露着老师们为自己组别荣誉而付出的努力

PART 3:涂画压力 气球释放 
为了有效缓解大家的压力,李老师分发了纸张和气球,并要求大家在纸上在纸上画出自己的压力圈,圆圈的大小即代表自己压力的大小,并在压力圈内写明自己的压力。随后,让大家通过吹气球的方式将压力具像化。最后,每位老师都通过自己的方式,将压力气球踩爆、捏爆,以此让压力得到释放。

PART 4:同向同力 幸福绽放   
所有老师围成一圈,双手搭住前面一人的双肩,脚尖紧紧抵住前面之人的脚后跟,前面的人坐到后面的人的腿上,一圈人围坐成圈,向外打开手臂,高喊我们是幸福的一家人。 

本次"自我关怀 减压赋能"主题活动旨在帮助教师直面压力,提升应对压力的信心,释放压力,并感受团体的温暖。在老师们的欢笑声中,本次活动拉下帷幕。
未来,学校将继续关注教师心理健康和当前教育的发展需求,争取开展更多形式的心理培训和教育活动,为教师的成长和发展提供更多支持和帮助,为学生的身心健康发展筑牢防线。
        

编辑:田月仙
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